سایت خبری خاتون: بهترین راه لاغر شدن سریع، افزایش تعداد وعده‌های غذایی است.

دکتر پروانه رحیمی مقدم، فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت : اضافه کردن وعده های غذایی از ۳ به ۵ وعده باعث بالا رفتن سوخت و ساز می شود و بهترین روش لاغری سریع افزایش وعده های طولانی مدت با جویدن طولانی غذا است.

وی تصریح کرد : در ۵ وعده غذایی از مواد غذایی کم حجم استفاده کنیم و به صورت طولانی آنها را بجویم.

وی حذف یک وعده غذایی مانند صبحانه یا ناهار را باعث چاقی دانست و گفت: حذف وعده‌های قبل از ساعت ۶ بعدازظهر سوخت و ساز بدن را کم می‌کند و نه تنها لاغری به دنبال ندارد بلکه باعث چاقی نیز می شود.
دکتر رحیمی مقدم افزود : افرادی که مایل به حذف یکی از وعده‌های غذایی خود هستند بهتر است در ساعاتی که بدن سوخت و ساز خود را پایین می آورد این کار را انجام دهند، یعنی در ساعات قبل از ۶ بعد از ظهر وعده‌های غذایی خود را افزایش دهیم

• زنان مجرد در ایران بیشتر به سرطان سینه مبتلا می شوند
• نارسایی کبد با خوردن گیلاس و آلبالو درمان می شود
• عفونت دستگاه ادراری در زنان
• افزایش مقاومت بدن با مصرف ماست