سایت خبری خاتون: یک کارشناس فیزیوتراپی با بیان اینکه زنان بالای ۲۵ سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های عضلانی هستند،‌ گفت: زنان بالای ۲۵ سال بیشتر از سایر زنان در معرض خطر ابتلا به دردهای عضلانی و مفصلی هستند.

پروانه نادری در گفت‌وگو با باشگاه خبری فارس «توانا» با اشاره به عوارض ناشی از فعالیت‌های مستمر در خانه‌تکانی، اظهار داشت: عوارض ناشی از فعالیت‌های مستمر در زنانی که عضلات ورزیده ندارند، معمولأ بیشتر است .
وی ادامه داد: انجام فعالیت‌های خانه باید در طول شبانه‌روز تقسیم‌بندی شود تا فرد برای شستن ظروف یا لباس مجبور نباشد ساعات متمادی کار کند.
این کارشناس فیزیوتراپی با اشاره به اینکه زنان بالای ۲۵ سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های عضلانی هستند،‌ تصریح کرد: زنان بالای ۲۵ سال بیشتر از سایر زنان در معرض خطر ابتلا به دردهای عضلانی و مفصلی هستند.
نادری افزود: ایستادن و راه رفتن طولانی‌مدت به‌خصوص در زنان، معمولأ موجب بروز درد در قسمت‌هایی از کمر و زانو می‌شود.
وی بیان داشت: انجام فعالیت‌های ورزشی خاص برای دردهای زانو و کمر موجب تقویت عضلات زانو شده و در نتیجه دردهای زانو و کمر را کاهش می‌دهد.
این کارشناس فیزیوتراپی با اشاره به اینکه معمولأ زنان در هنگام خانه‌تکانی دارای استرس هستند، عنوان کرد: نخستین اقدام در کاهش دردهای عضلانی، دور کردن استرس و داشتن آرامش برای انجام فعالیت‌های خانه است؛ چرا که استرس موجب مضاعف شدن دردهای عضلانی می‌شود.
رحیمی خاطرنشان کرد: زنان خانه‌دار نباید برای انجام فعالیت‌های روزانه در خانه، به طور متناوب و مستمر فعالیت کنند.
وی با تأکید بر اینکه انجام فعالیت‌هایی که از سطح چشم بالاتر است صدمات زیادی بر استخوان‌های گردن وارد می‌کند، اضافه کرد: انجام فعالیت‌هایی که از سطح چشم بالاتر است مانند پاک کردن شیشه و لوستر به عضلات گردن صدمه می‌رساند؛ چرا که انقباض این عضلات باعث ایجاد ناراحتی‌های مزمن در افراد می‌شود.

• زنان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب هستند
• ۵۰ میلیون زن آسیایی در معرض خطر ابتلا به ایدز قرار دارند
• زنان مجرد در ایران بیشتر به سرطان سینه مبتلا می شوند
• خطر ابتلا به سرطان خون در زنان کشاورز بیشتر است
• نیمی از مبتلایان به ایدز دنیا زنان و کودکان هستند